Everyone

Lumowell - Ego360

Jelly Bean

Best arm workouts to get toned arms fast. You can do the exercises at home.

A personal trainer will show you the proper execution of the exercises to avoid mistakes.

To get slim, toned arms you need to start a healthy diet.

You can find a meal plan generator in the pro version of the app.

Train your arms by challenging yourself with the Challenge Workout.

In summary, the complete version of the app provides:

- A 3-level program. 

- Videos and descriptions of the exercises. 

- Easy exercises for beginners. 

- A healthy diet planner. 

- The 30 Days Challenge Arms Workout. 

- Cool-down stretching exercises. 

- Motivational quotes and nutritional tips to maximize the results.

By Ego360 for the LumoFit / LumoWell project.

Follow us:

- YouTube channel: http://goo.gl/jl3wc1

- Website: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/RytPDg

- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะได้รับแขนแขนกระชับรวดเร็ว คุณสามารถทำแบบฝึกหัดที่บ้าน

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะแสดงให้คุณดำเนินการที่เหมาะสมของการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาด

ที่จะได้รับบางแขนกระชับคุณจะต้องเริ่มอาหารสุขภาพ

คุณสามารถค้นหากำเนิดแผนอาหารในรุ่น Pro ของ app

รถไฟแขนของคุณโดยท้าทายตัวเองด้วยการออกกำลังกายที่ท้าทาย

โดยสรุปรุ่นที่สมบูรณ์ของ app ให้:

- โปรแกรม 3 ระดับ

- วีดีโอและรายละเอียดของการออกกำลังกาย

- การออกกำลังกายที่ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น

- วางแผนอาหารเพื่อสุขภาพ

- 30 วันท้าทายแขนออกกำลังกาย

- เย็นลงการออกกำลังกายยืด

- คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจและเคล็ดลับโภชนาการเพื่อเพิ่มผล

โดย Ego360 สำหรับโครงการ LumoFit / LumoWell

ตามเรามา:

- ช่องทาง YouTube: http://goo.gl/jl3wc1

- เว็บไซต์: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/RytPDg

- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru

แขนออกกำลังกาย: โปรแกรมการฝึกอบรมที่สมบูรณ์แบบที่จะได้รับแขนกระชับรวดเร็ว

Arm Workouts Lumowell

เวอร์ชั่นล่าสุดของArm Workouts Lumowell